三分球动作要领: 1.注意投篮的基本动作要正确,小臂和大臂要成90度,手肘的方向对准篮筐。 2.增强手腕的力量,如果手腕的力量不足,可以使用一点臂力量辅助投篮,也...

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第三,三分球由于投篮距离远,对力量的要求很高,因此想投好三分球就要练好上肢力量和腿部力量,这样在投三分球时才能投到位,否则容易三不沾。上肢力量平常可以通过...

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如果有足够的力量就不需要再担心这个问题了。三分球不仅对上肢力量有要求,对下肢力量的要求也非常高。要想有投篮稳定性,没有足够的下肢力量是做不到的。所以,在...

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4、手指的力量也是很重要的,如果手指的力量不够就会发生投篮用力方向的不准等问题,而手指最主要的就是中间的三根手指,因为这样你的球投出去才会正,而不会歪。

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罗素对此做过调查,不仅是中国小伙子们,觉得投三分球很艰难,美国小伙也有同样的困扰,所以身体差异导致的力量不足,这一条是不存在的。罗素的调查显示普通球员在投篮时...

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但是要学会三分球靠的不仅仅是力量。 有的人比较瘦力量不行是典型的灵活性的,但跳投三分也没问题,为什么?因为身体的协调性,投三分最完美的是从跟腱到大腿到腰...

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三分球,投篮时手的动作一定要注意,前臂与后臂成90度角,出手点要适中,投篮时手腕的方向正对篮筐,投篮后五指的方向也应指向篮框。 上肢力量 如果力量不足,可以考...

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(45.5%),同时还是NBA历史总决赛三分球最准的丹尼格林反而是一位投篮不太“...丹尼格林认为,投篮最核心的是手臂力量!投篮是以胳膊发力为基础的,但你必须学会腿部...

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两分球还能够理解,没有太大的力量要求,但是你知道怎样投三分球最省力吗?这种问题迫切需要解决。三分球不同于中距离,准度之外,力度也相当重要。 垫脚投篮 为何这...

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你是否经常投篮“三不沾”? 你是否感觉到投篮的时候太吃力? 很多人投起三分来都很够呛, 感觉力气不够,动作变形缺乏稳定性, 顶多算是把球扔出去而已。 这样命...

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